Создаем уверенное, счастливое
и спокойное будущее для
мам и их детей

Настасья
Бонур

Мария
Белошапкина

Анна
Русакова

Анна
Логашина

Анна
Селюкова

Наталья
Колосова

Маргарита Патрикеева

Таисия
Алтер

Алиса Петроченко

Ольга
Цибулина

Мария Белошапкина

Спустя два года после своих родов, прочувствовав на себе всю послеродовую помощь и заботу, я поняла, как важна эта деятельность. И сейчас, более пяти лет, я помогаю женщинам мягко и комфортно войти в материнство. Люблю своё дело всем сердцем❤️

На момент обучения на послеродовую доулу, я уже поддерживала женщин, как специалист по послеродовому восстановлению. Чем больше я практиковала, тем чаще женщины задавали мне вопросы.

Я поняла, что мне необходимы бо́льшие знания про послеродовой период и грудное вскармливание, ведь транслировать свой личный опыт уже тогда было для меня не приемлемо.

Я нашла курсы в Doula Link и прошла обучение.

Теперь в моей копилке много необходимого, что помогает женщинам:

• выверенная пятилетним опытом схема послеродового восстановления тела;
• гармоничное сочетание доказательной информации и традиций в моей деятельности;
• постоянная потребность в обучении, и как следствие поддержание профессиональных умений и навыков в современном контексте;
• помощь телу с помощью тейпирования и послеродовых тренировок;
• умение быть когда и где нужно, и не быть там, где не нужно
• многогранная поддержка женщины, как послеродовой доулы, консультанта по ГВ и специалиста по послеродовому восстановлению.

Анна Русакова

Привет, меня зовут Аня.

Родилась и выросла в Москве, мама чудесных сыночков, являюсь сертифицированной доулой (членом АПД) и сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию.

‌История моих личных родов заслуживает звания «бестселлер» и именно собственный опыт привел меня к профессии моей мечты.

Я помогу тебе позаботится о малыше с первых дней жизни и буду твоей точкой опоры! С моей помощью тебе будет гораздо легче перестроится на новым режим!

Настасья Бонур

Всё перевернулось, когда в 23 года я родила первую дочку Мелиссу. У меня были великолепные, интуитивные роды по ОМС. Как рожать и как быть мамой мне никто никогда не рассказывал. Я просто верила в себя и доверяла своему телу. Так я и выяснила, что я прекрасно и легко умею рожать четырех килограммовых девочек. Через 6 лет история повторилась, когда я так же легко родила свою вторую дочку Марьям.

После вторых родов я чувствовала себя прекрасно ровно полгода. А потом я упала в яму. Меня накрыла жуткая депрессия. Невозможные боли во всём теле, рваный сон, постоянная невыносимая усталость, нежелание быть со своими детьми. Мне казалось, что всё очень плохо, а хорошо уже никогда не будет. Никто не понимал, что со мной происходит, а мне лишь хотелось забиться куда-нибудь очень далеко, чтобы там меня никто не трогал.

Тогда через невероятную цепочку знакомых я узнала, что есть такие специалисты перинатальной поддержки — послеродовые доулы.

И всё случилось как во сне. Я жадно искала любую информацию, что и как делают эти женщины. Понимала я тогда лишь одно: всё откликается во мне, это всё про меня. Я хочу быть с ними!

Решение не заставило себя долго ждать. После своих вторых родов, в полнейшем материнском выгорании и начальной стадии депрессии, в 29 лет, я приняла решение кардинально поменять всю свою жизнь. И пошла учиться на послеродовую доулу — на специалиста, который оказывает информационную, эмоциональную и телесную поддержку женщине на пути её материнства. Я вытащила себя из депрессии благодаря женщинам, большому количеству женщин, которые говорили со мной на одном языке! Они говорили: «родная, я рядом, я поддержу тебя». Этот курс стал моей личной терапией. Кто бы мог знать, что я приду туда спасти себя?

Меня влекла тема репродуктивного и гормонального здоровья женщины.
Я читала огромное количество книг, работ и блогов специалистов.
Когда-то, придя на учебный курс доул, я сказала, что работать руками не буду никогда. Сейчас я смеюсь над собой и своими «планами». Одним из моих ведущих направлений стала не только тема послеродового восстановления, но и телесная практика.

Я училась, и продолжаю учиться у замечательных специалистов: я училась у пар-мастериц и стала собирать женские бани. Прошла семинары чудесной акушер-гинеколога и остеопата Нелли Шадриной по реабилитации тазового дна и восстановлению после кесарева сечения. Участвовала в семинаре томского мастера правки и трансформации Алёны Ковалевской по правке живота.

Оказалось, что мои руки очень точно и тонко чувствуют тело. Сейчас я активно работаю как телесный специалист с женщинами любого возраста. С помощью телесной практики я помогаю им обрести здоровье и баланс.
Поэтому в нашем блоге я регулярно буду писать и рассказывать о женском теле. Из большой любви к женщинам я искренне рада делиться своими знаниями и верю, что они помогут многим из вас!

Наталья Колосова

Я, Наталья Колосова, мамина няня или послеродовая доула.

Мой девиз: «Как ты хочешь это запомнить?»

Я верю в то, что каждая мама точно знает, что нужно ее малышу, умеет его любить и о нем заботиться.

Просто одним мамам материнство даётся легче, а другим нужно больше поддержки.

Я уверена, что каждой маме нужны забота и внимание после рождения ребенка, чтобы спокойно восстановиться, мягко нырнуть в материнство, как в океан любви, а я буду рядом, чтобы это путешествие было уютным.

Анна Селюкова

Я - доула, послеродовая доула, учусь на акушерку и психолога.

Прошла несколько обучений на послеродовое пеленание.

Я мечтаю, чтобы каждая женщина, особенно после первых родов обладала достаточными знаниями и, главное, возможностями о комфортном и бережном восстановлении. Ведь от этого зависит её женское здоровье и желание в будущем иметь детей. Поэтому и пришла в профессию, желая оказывать помощь новорождённым мамам при адаптации к материнству, заботиться о них и предоставлять необходимую помощь в первые дни после родов.

Анна Логашина

Я - послеродовая доула МОО "Ассоциации профессиональных доул" и сертифицировенный консультант по грудному вскармливанию. Многодетная мама с разным опытом послеродового восстановления.

Роды - это начало большой жизни. С ними открываются новые возможности и горизонты, а так же возникают новые задачи в жизни семьи. С родами в женщине рождается и мама.

С послеродовой доулой после последних родов в моей жизни пришёл комфорт проживания первого месяца с ребёнком.

Я точно знаю, что каждая мама в заботе и с эмоциональной поддержкой чувствует себя более уверенной и менее тревожной.

Первые месяцы после родов это и про послеродовое восстановление, направленное на улучшение самочувствия и заботу о теле.

Маргарита Патрикеева

После рождения моего сына я очень остро почувствовала необходимость в поддержке мамы после родов.

Мой путь в этой сфере начался с работы консультантом по грудному вскармливанию, но я все чаще обращала внимание, как важен послеродовой период для женщины.

Я считаю, что новорожденной маме не меньше, чем малышу нужна забота, тепло и внимание, чтобы мягко адаптироваться к новой роли

Именно поэтому я выбрала для себя профессию послеродовой доулы

Таисия Алтер

Привет
Я Таисия — дипломированная послеродовая доула, пеленальщица, телесный практик с медицинским образованием

Я умею совмещать медицинский и бережный подходы. Умею слушать, слышать и следовать за женщиной, ее запросом, что помогает увеличить удовлетворение послеродовым периодом.

Знание анатомии и физиологии делает мои практики и массажи действительно восстанавливающими для женщин. Я знаю как не навредить.
Моя деятельность основана на предупреждение негативных последствий после родов. Также я провожу практику Пеленания, умею быть рядом, давать опору, слушать и выдерживать различные сложные ситуации, даже такие, как перинатальные потери.

Ещё мама, у меня двое детей, и я также могу понять как трудно бывает в материнстве. Я через свой опыт прошла многое, в том числе восстановление после кс, быт с двумя малышами с небольшой разницей, тандемное гв-кормление, молочное донорство и слингоношение.

Таким образом, благодаря опыту и знаниям, я теперь помогаю мамам после родов.
Я верю что с добрым словом, и чутким отношением восстановление будет проходить быстрее и эффективнее!

Алиса Петроченко

Привет!
Я Алиса - сертифицированная родовая доула, послеродовая доула, член Ассоциации Профессиональных Доул, профессиональная пармастерица, пеленальщица, телесный практик.

Я мама троих очень ярких и активных дочерей. Уже 10 лет счастливая любящая и любимая жена.

Трижды пройдя круг беременность-роды-материнство, опираясь на свой личный опыт, и позже став уже помогающим специалистом - я увидела и осознала, что беременность и роды, безусловно очень важная, но всё же лишь малая часть материнского опыта, как река, а впереди целая новая жизнь - целый бескрайний океан - послеродовой период, телесная трансформация мамы, адаптация в новом мире новорожденного, грудное вскармливание, организация быта с малышом, выстраивание границ с близким окружением (бабушки/дедушки), инициация в новых ролях пары (муж/жена в мама/папа), старшие и младшие дети и много много других вопросов и жизненных ситуаций.
Как новорожденный жизненно нуждается в заботе и поддержке, так и новорожденная мама и вся семья в целом нуждаются в поддержке и заботе в этот уязвимый период перехода и адаптации к новым ролям и условиям.

У меня большой жизненный и профессиональный опыт, я помогу мягче адаптироваться и войти в материнство. Буду рада поддерживать вас, бережно заботиться и делиться опытом и информацией - в Москве и Санкт-Петербурге.

Ольга Цибулина

Я профессиональная послеродовая доула, телесный терапевт, а также тренер по плаванию.
Мама троих уже взрослых детей: двух сыновей (31 и 19) и дочери (27).

В жизни я прошла как одни медицинские, так и двое домашних водных ‘лотосовых’ родов.

Мой личный опыт привел меня к обучению на послеродовую доулу в международной ассоциации «DoulaLink», что гармонично дополнило мое предыдущее образование: дошкольное педагогическое и факультет физической культуры МОПУ им. Н.К. Крупской. Я являюсь кандидатом в мастера спорта по плаванию, а также прошла базовые курсы классического и спортивного массажа.

Прошла профессиональную переподготовку в НОЦ традиционной и комплиментарной медицины по программе «Практики релаксологии в рекреации реабилитации и оздоровительной деятельности»

Я работаю с телом и эмоциональным состоянием людей, уделяя особое внимание мамам и детям.

С помощью навыков в таких телесных практиках, как массаж полотнами Ребозо, послеродовая правка живота, тайский массаж на боку, Гавайский массаж Ломи Нуи теплым маслом, краниосакральная терапия (остеопатическая техника) и нейрорелаксация Мнуши, помогают мне качественно проводить послеродовое восстановлении мамы.

А личные навыки и дополнительные знания полученные на курсе благотворительной Кембриджской организации сознательного родительства Birthlight помогают мне участвовать совместно с мамой в бережном уходе за малышом.

Как доула и телесный терапевт я поддержала несколько десятков мам и их семей, а как тренер — обучила технике спортивного плавания более 1500 детей и взрослых.

В процессе подготовки к собственным естественным родам и в ходе работы я осознала важность послеродового периода и бережного восстановления физического, эмоционального и душевного здоровья новорожденной мамы. Я стремлюсь обеспечить мягкое и комфортное вхождение в родительство и заботу о малыше.

В своей работе я предпочитаю следовать за привычным укладом жизни семьи, поддерживая из нейтральной, безоценочной позиции.
Помогать в организации удобного пространства для мамы и малыша. Решать насущные потребности в послеродовом восстановлении мамы и заботе о малыше.